C.H.Beck Wissen Schlaf und Schlafstörungen Buch Ratgeber
4.0 (8)
8,95 €
C.H.BECK Wissen Schlaf und Schlafstörungen ist ein Buch und Taschenbuch zu gesundem Schlaf, Schlafforschung und Schlafmedizin. Der Ratgeber erklärt als Sachbuch Ursachen von Insomnie, Schnarchen und Tagesmüdigkeit sowie Diagnose und Therapie und hilft beim besser schlafen im Alltag.
Auf Lager
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
18 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 32 Stück verkauft.Nur noch 9 Stück auf Lager.
C.H.BECK Wissen erklärt in Schlaf und Schlafstörungen die Grundlagen des gesunden Schlafs. Das Buch beschreibt Schlafphasen, Schlafdauer und die Rolle von Licht, Rhythmus und Erholung. Als Taschenbuch bietet es kompaktes Wissen für zu Hause.
Der Text verbindet Schlafforschung mit praktischen Hinweisen. Tabellen und Übersichten ordnen die Inhalte klar.
Schlafstörungen Buch zu Ursachen und Therapie
Dieser Ratgeber zu Schlafstörungen behandelt Insomnie, Schlafapnoe, Restless Legs und Schichtarbeit. Leser erfahren, wann ein Arztbesuch im Schlaflabor sinnvoll ist. Methoden der Schlafmedizin und Verhaltenstherapie werden sachlich dargestellt.
Beck Wissen Sachbuch für Gesundheit und Alltag
Als Sachbuch für Gesundheit eignet sich der Titel für Betroffene und Angehörige. Tipps zu Schlafhygiene unterstützen das besser schlafen ohne rezeptpflichtige Mittel zu bewerben. Das handliche Format passt in jede Hausbibliothek.
Merkmale
Sachbuch zu Schlaf und Schlafstörungen
Erklärt Schlafphasen, Ursachen und Diagnostik
Behandelt Insomnie, Apnoe und Tagesmüdigkeit
Praxisnaher Ratgeber für besseren Schlaf
Kompaktes Taschenbuch der Reihe C.H.BECK Wissen
Reihe: C.H.BECK Wissen
Thema: Schlaf Schlafmedizin Schlafforschung
Titel: Schlaf und Schlafstörungen
Format: Ratgeber
Einband: Taschenbuch
Kategorie: Sachbuch Gesundheit
Produkttyp: Buch
Verwendung: Besser schlafen Nachschlagen
Zielgruppe: Betroffene Einsteiger
Verkäufer: Steuerfuchs
Häufig gestellte Fragen
Ersetzt das Buch eine ärztliche Diagnose?
Nein, es vermittelt Grundlagenwissen und hilft einzuschätzen, wann ein Arzt oder ein Schlaflabor sinnvoll ist.
4.0★★★★★★★★★★(8)
5 ★2
4 ★4
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
k**e
Verifiziert
Endlich besser geschlafen
Die Tipps zum Einschlafen helfen mir wirklich abends.
★★★★★★★★★★4.0
j*****k
Verständlich
Die Erklärung zu Schlafphasen fand ich sehr klar.
★★★★★★★★★★5.0
w***s
Verifiziert
Praktisch
Klein, sachlich und ohne Panikmache geschrieben. Lese ich gern nochmal.
★★★★★★★★★★4.0
d**q
Verifiziert
Guter Überblick
Ursachen für Tagesmüdigkeit sind gut dargestellt.
★★★★★★★★★★4.0
m***c
Verifiziert
Nützlich im Alltag
Habe meine Abendroutine danach etwas umgestellt.
★★★★★★★★★★3.0
t*****j
Verifiziert
Ganz informativ
Manches kannte ich schon, aber Schnarch-Kapitel war neu.
★★★★★★★★★★4.0
d*s
Verifiziert
Sachlich gut
Zum Thema Therapie hätte ich mir etwas mehr gewünscht.
